Si bien existen muchas tendencias de dietas, la realidad es que el misterio para reducir peso reside en un fácil principio: el desequilibrio calórico. Para lograr esa meta, debemos consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo consume. No se trata solo de hacer dieta, sino de crear un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo. D
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